Un'attività fisica regolare e una dieta corretta riducono il rischio di malattie cardiovascolari, contengono il peso, regolarizzano la quantità di zucchero nel sangue e riducono l'ipertensione.
L'iniziativa Passo Passo, che riunisce un gruppo di persone per camminare lungo le piste ciclabili del territorio, consiste in circa un'ora di sana attività fisica, per 10 minuti di stretching e circa 40 minuti di cammino.
Appuntamento ogni mercoledì presso il parco Rotondo di Via Marconi, con il coordinamento e la supervisione dell'ASL.
L'iniziativa è promossa dall'Assessorato alla Persona e alla Famiglia del Comune di Nembro, in collaborazione con l'ASL di Bergamo.